Записаться на Хатха йога

Главная
Направления
Расписание
Цены
О студии
Скидки
Контакты

Регистрация

Главная
Направления
Расписание
Цены
О студии
Скидки
Контакты

Записаться на Хатха йога

Май 2022
Пн	Вт	Ср	Чт	Пт	Сб	Вс
						1
2	3	4	5	6	7	8
9	10	11	12	13	14	15
16	17	18	19	20	21	22
23	24	25	26	27	28	29
30	31

Контакты

+7 (906) 046 44 11 info@artbodyballet.ru ул. Малая Дмитровка 5/9 Пон - Суб 8:00 - 21:00

ИНСТАГРАМ

Боди балет🌹 __________________________

Боди балет🌹
_______________________________
Студия Art Body Ballet
Ул. Малая Дмитровка 5/9
+7(906)046-44-11
#artbobyballet #артбодибалет #bodyballet #stretching #bodyballetdance #bodyballetfit #ballet #классическийбалет #бодибалетвмоскве #бодибалет #стретчинг #стретчингвмоскве #здороваяспина #красотаиздоровье #классическийбалетвмоскве #худеемвесело #спортидиета #пилатес

Урок стретчинга, педагог Ек

Урок стретчинга, педагог Екатерина🌹🌹🌹
_______________________________
Студия Art Body Ballet
Ул. Малая Дмитровка 5/9
+7(906)046-44-11
#artbobyballet #артбодибалет #bodyballet #stretching #bodyballetdance #bodyballetfit #ballet #классическийбалет #бодибалетвмоскве #бодибалет #стретчинг #стретчингвмоскве #здороваяспина #красотаиздоровье #классическийбалетвмоскве #худеемвесело #спортидиета #пилатес

Наши уроки😊 __________________________

Наши уроки😊
_______________________________
Студия Art Body Ballet
Ул. Малая Дмитровка 5/9
+7(906)046-44-11
#artbobyballet #артбодибалет #bodyballet #stretching #bodyballetdance #bodyballetfit #ballet #классическийбалет #бодибалетвмоскве #бодибалет #стретчинг #стретчингвмоскве #здороваяспина #красотаиздоровье #классическийбалетвмоскве #худеемвесело #спортидиета #пилатес

ВНИМАНИЕ ‼️‼️‼️ В связи

ВНИМАНИЕ ‼️‼️‼️
В связи с блокировкой инстаграмм на территории России, большая просьба ко всем подписчикам, подписаться на наш ВК➡️
https://vk.com/artbodyballet

НА ВСЕ ВОПРОСЫ КОТОРЫЕ ВОЗНИКАЮТ У НАШИХ НОВЫХ ПОДПИСЧИКОМ, ТАКЖЕ БУДЕМ РАДЫ ОТВЕТИТЬ В ВК

_______________________________
Студия Art Body Ballet
Ул. Малая Дмитровка 5/9
+7(906)046-44-11
#artbobyballet #артбодибалет #bodyballet #stretching #bodyballetdance #bodyballetfit #ballet #классическийбалет #бодибалетвмоскве #бодибалет #стретчинг #стретчингвмоскве #здороваяспина #красотаиздоровье #классическийбалетвмоскве #худеемвесело #спортидиета #пилатес

_____________________________ Студия Art Bod

_____________________________
Студия Art Body Ballet
Ул. Малая Дмитровка 5/9
+7(906)046-44-11
#artbobyballet #артбодибалет #bodyballet #stretching #bodyballetdance #bodyballetfit #ballet #классическийбалет #бодибалетвмоскве #бодибалет #стретчинг #стретчингвмоскве #здороваяспина #красотаиздоровье #классическийбалетвмоскве #худеемвесело #спортидиета #пилатес

Делимся успехами нашей ученицы Олеси!👏👏👏🔥🔥🔥🔥💪💪💪💪💪🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹_______________________________
Студия Art Body Ballet
Ул. Малая Дмитровка 5/9
+7(906)046-44-11
#artbobyballet #артбодибалет #bodyballet #stretching #bodyballetdance #bodyballetfit #ballet #классическийбалет #бодибалетвмоскве #бодибалет #стретчинг #стретчингвмоскве #здороваяспина #красотаиздоровье #классическийбалетвмоскве #худеемвесело #спортидиета #пилатес

Здравствуйте, сегодня мы попробуем отбросить весь налет маркетинговых ходов, который бесстыдным образом льется на нас с рекламы различных студий растяжки.

Итак первый и пожалуй сам главный маркетинговый ход: ПОСАДИМ НА ШПАГАТ ЗА МЕСЯЦ!
Данный посыл объясним и понятен, многие девушки мечтают сесть на шпагат и давая такую рекламу студии пытаются привлечь к себе побольше клиентов.
Но надо четко понимать, ПОСАДИТЬ НА ШПАГАТ С НУЛЯ ЗА МЕСЯЦ НЕ ВОЗМОЖНО!!!
Агрессивная растяжка вредна для вашего здоровья. При агрессивной растяжке велика вероятность повреждения мышц, связок и суставов.
Важно помнить, что растяжка это прежде всего расслабление мышц, что мышцы при всей своей эластичности не резиновые и не могут в буквальном смысле тянуться. Они могут либо спазмироваться, либо расслабляться.
Мышечное расслабление зависит от многих факторов особенно у нас женщин, это и психологическое состояние и критические дни, и т.д. Только наш мозг может дать сигнал на мышечное расслабление.

Второй очень важный момент: РАССТЯЖКА ОЧЕНЬ ПОЛЕЗНА!
Нет смысла отрицать пользу растяжки, ведь растяжка, как было написано выше это расслабление, но
есть ситуации в которых требуется особый подход. Это касается например тех людей у которых гипермабильные суставы. В данном случае нужно помнить, что эти люди нуждаются больше в закачке мышечного корсета, чем в растяжке.
Грубо говоря и без того не стабильные суставы нужно защитить сильными мышцами, в противном случае есть опасность их повреждения.
Но всё выше сказанное не означает, что вовсе не нужно тянуться, нужно просто более внимательно относясь к проблемным зонам.

Итак подытожим:
1.Полезна ли расстяжка: ДА
2. Нужно ли быстро стремиться расстянуться: НЕТ

Подходите к занятиям разумно и все у Вас получится!!!

Приходите ждем вас на УМНЫХ УРОКАХ ПО СТРЕТЧИНГУ.
_______________________________
Студия Art Body Ballet
Ул. Малая Дмитровка 5/9
+7(906)046-44-11
#artbobyballet #артбодибалет #bodyballet #stretching #bodyballetdance #bodyballetfit #ballet #классическийбалет #бодибалетвмоскве #бодибалет #стретчинг #стретчингвмоскве #здороваяспина #красотаиздоровье #классическийбалетвмоскве #худеемвесело #спортидиета #пилатес

https://t.me/artbodyballet _______________________

https://t.me/artbodyballet
____________________________
Студия Art Body Ballet
Ул. Малая Дмитровка 5/9
+7(906)046-44-11
#artbobyballet #артбодибалет #bodyballet #stretching #bodyballetdance #bodyballetfit #ballet #классическийбалет #бодибалетвмоскве #бодибалет #стретчинг #стретчингвмоскве #здороваяспина #красотаиздоровье #классическийбалетвмоскве #худеемвесело #спортидиета #пилатес

Часто задаваемый вопрос: в чем отличие боди-балета от классического балета?

В этом посте мы постараемся разобрать этот вопрос.
Итак начнём!!!
Классический балет это система упражнений( экзерсис) который направлен на развитие двигательных навыков и способностей, который готовит в основном артистов балета. Он состоит из движений у станка, на середине зала, а также прыжков и пальчевой техники(пуанты).
Классический балет для взрослых представляет собой переработанную программу адаптированную для людей желающих прикоснуться и быть причастными к великому искусству балета, и в свою очередь быть в физической форме.

Боди-балет напротив предназначен в основном для взрослых людей которые хотят развить свои двигательные навыки и поддержать свою физическую форму. Но данным направлением также занимаются и балетные артисты, для расширения своих возможностей. В боди-балет включены три направления классический балет, пилатес и стретчинг, которые не существуют в нем отдельно, а органично проникают друг в друга переплетаясь и дополняя. Боди-балет это больше фитнес, чем балет. Да и в самом названии направления кроется ответ:

БОДИ-БАЛЕТ👉БАЛЕТНОЕ ТЕЛО

По средствам данной техники формируется подтянутое балетное тело, красивое и женственное.

Вот основные отличия этих двух направлений.

ВЫБИРАЙТЕ👆 ПРИХОДИТЕ😊 ЗАНИМАЙТЕСЬ🤗
_______________________________
Студия Art Body Ballet
Ул. Малая Дмитровка 5/9
+7(906)046-44-11
#artbobyballet #артбодибалет #bodyballet #stretching #bodyballetdance #bodyballetfit #ballet #классическийбалет #бодибалетвмоскве #бодибалет #стретчинг #стретчингвмоскве #здороваяспина #красотаиздоровье #классическийбалетвмоскве #худеемвесело #спортидиета #пилатес

Ну вот и пришла долгожданна

Ну вот и пришла долгожданная весна 🌞🌞🌞
и пусть на улице еще холодно и лежит снег, скоро совсем скоро мы снимем зимнюю одежду и будет ходить в легких летних платьях.💃

Именно поэтому самое время надевать спортивную одежду и идти в спорт зал. Приводить себя в тонус пробуждаясь от зимней спячки.☺🤗_______________________________
Студия Art Body Ballet
Ул. Малая Дмитровка 5/9
+7(906)046-44-11
#artbobyballet #артбодибалет #bodyballet #stretching #bodyballetdance #bodyballetfit #ballet #классическийбалет #бодибалетвмоскве #бодибалет #стретчинг #стретчингвмоскве #здороваяспина #красотаиздоровье #классическийбалетвмоскве #худеемвесело #спортидиета #пилатес

Урок стретчинга.🤸‍♀️ Раб

Урок стретчинга.🤸‍♀️
Работаем с эспандерами для растяжки, они помогают мягко тянуться и расслаблять мышцы гораздо эффективнее.
_____________________________
Студия Art Body Ballet
Ул. Малая Дмитровка 5/9
+7(906)046-44-11
#artbobyballet #артбодибалет #bodyballet #stretching #bodyballetdance #bodyballetfit #ballet #классическийбалет #бодибалетвмоскве #бодибалет #стретчинг #стретчингвмоскве #здороваяспина #красотаиздоровье #классическийбалетвмоскве #худеемвесело #спортидиета #пилатес

Урок Классического балета🌹🌹🌹
______________________________
Студия Art Body Ballet
Ул. Малая Дмитровка 5/9
+7(906)046-44-11
#artbobyballet #артбодибалет #bodyballet #stretching #bodyballetdance #bodyballetfit #ballet #классическийбалет #бодибалетвмоскве #бодибалет #стретчинг #стретчингвмоскве #здороваяспина #красотаиздоровье #классическийбалетвмоскве #худеемвесело #спортидиета #пилате

подписывайтесь

Статьи и новости

Растяжка / Стретчинг

24.01.2019
Пилатес

27.05.2018
Боди Балет

26.05.2018

Аренда залов

Политика конфиденциальности

Товарная Марка ® Art Body Ballet и весь контент вебсайта официально защищены авторским правом. Любая попытка неофициального использования контента преследуется законом РФ.
Все права защищены © Арт Боди Балет 2022