Направления

Современный урок пилатеса состоит из упражнений направленных на укрепление мышц, на развитие подвижности суставов и на растяжку. Причем данная система построена так, чтоб укрепить не только крупные, но и

Программа, получила широкую популярность, так как подходит практически для всех и не имеет особых противопоказаний. Этим направлением могут заниматься люди совершенно далекие от спорта и балета, но мечтающие привести свое тело в

Наша студия предлагает частные уроки по всем имеющимся в студии направлениям. Выбирая индивидуальные уроки, вы сможете работать над своим телом по индивидуально разработанной для вас программе и более эффективно проработать именно то, что невозможно на групповых занятиях.

Массаж — это удовольствие для тела и души, а так же эффективнейший способ поддерживать здоровье и восстановить мышцы. Для поддержания баланса в теле мы рекомендуем сочетать тренировки и массаж. Это

Урок на пуантах состоит из движений у станка и на середине зала. Направлен по большей части на укрепление мышц голеностопа и икроножных мышц. Но надо отметить, что