Стретчинг / Растяжка
Перед каждым человеком, который начинает заниматься каким бы то ни было видом спорта, вставал вопрос. Как сделать так чтоб мышцы не забивались, чтоб они были мягкими и эластичными, а суставы сохраняли свою подвижность? Ответ на этот вопрос достаточно прост
Пуанты
Урок на пуантах состоит из движений у станка и на середине зала. Направлен по большей части на укрепление мышц голеностопа и икроножных мышц. Но надо отметить, что
Today may be just like
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipis cingelit, sed do eiusmod tempor.