Overlay With Info

Главная
Направления
Расписание
Цены
О студии
Скидки
Контакты

Регистрация

Главная
Направления
Расписание
Цены
О студии
Скидки
Контакты

Overlay With Info

Assemblé

Turnout

Ballet d’action

Routine

Chassé

Routine

Battement

Moves

Bourrée

Turnout

Corps de ballet

Routine

Variation

Moves

Pas de trois

Routine

Pas de trois

Routine

Контакты

+7 (906) 046 44 11 info@artbodyballet.ru ул. Малая Дмитровка 5/9 Пон - Суб 8:00 - 21:00

ИНСТАГРАМ

Миф №3. После шести часов ве

Миф №3. После шести часов вечера есть нельзя

— Это самый распространенный миф. На самом деле речь идет не о том, в котором часу мы едим, а в котором часу мы едим относительно отхода ко сну.

Лучше всего последний раз есть примерно за 3-4 часа до сна. А легкий ужин в виде низкокалорийного питательного коктейля может быть за 1,5-2 часа до сна. Но если мы бодрствуем более 3-4 часов, организм успевает потратить полученное и пробуждается чувство голода.

Очень большой «голодный» промежуток между последним приемом пищи вечером и утренним пробуждением — это плохо. Не стоит нарушать работу организма.
_______________________________
Студия Art Body Ballet
Ул. Малая Дмитровка 5/9
+7(906)046-44-11
#artbobyballet #артбодибалет #bodyballet #stretching #bodyballetdance #bodyballetfit #ballet #классическийбалет #бодибалетвмоскве #бодибалет #стретчинг #стретчингвмоскве #здороваяспина #красотаиздоровье #классическийбалетвмоскве #худеемвесело #спортидиета #пилатес

Студия Арт Боди Балет серде

Студия Арт Боди Балет сердечно поздравляет всех с НОВЫМ ГОДОМ🎄🎄🎄🎊🎊🎊🎊🎊🎉🎉🎉🎁🎁🎁🎁. Всем счастья, здоровья и успехов во всех начинаниях.

В Новом Году двери нашей студии откроются 3 января. Ждем всех на урока нашей студии😉
_______________________________
Студия Art Body Ballet
Ул. Малая Дмитровка 5/9
+7(906)046-44-11
#artbobyballet #артбодибалет #bodyballet #stretching #bodyballetdance #bodyballetfit #ballet #классическийбалет #бодибалетвмоскве #бодибалет #стретчинг #стретчингвмоскве #здороваяспина #красотаиздоровье #классическийбалетвмоскве #худеемвесело #спортидиета #пилатес

Всем девочкам который пришли 30 декабря 👏👏👏👏БРАВО. Вы СУПЕР МОЛОДЦЫ🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹
_______________________________
Студия Art Body Ballet
Ул. Малая Дмитровка 5/9
+7(906)046-44-11
#artbobyballet #артбодибалет #bodyballet #stretching #bodyballetdance #bodyballetfit #ballet #классическийбалет #бодибалетвмоскве #бодибалет #стретчинг #стретчингвмоскве #здороваяспина #красотаиздоровье #классическийбалетвмоскве #худеемвесело #спортидиета #пилатес

Дорогие девочки, Студия Арт

Дорогие девочки, Студия Арт Боди Балет поздравляет всех с наступающим Новым Годом🎄🎄🎄 🎊🎊🎊🎊🎉🎉🎉.

И в канун этого замечательного праздника дарит вам 🎁🎁🎁скидку 15% на все абонементы с возможностью активации до 25 января. Не упустите возможность купить абонементы по сниженной цене.

Спешите, акция действует до 31 декабря.😉😊

_______________________________
Студия Art Body Ballet
Ул. Малая Дмитровка 5/9
+7(906)046-44-11
#artbobyballet #артбодибалет #bodyballet #stretching #bodyballetdance #bodyballetfit #ballet #классическийбалет #бодибалетвмоскве #бодибалет #стретчинг #стретчингвмоскве #здороваяспина #красотаиздоровье #классическийбалетвмоскве #худеемвесело #спортидиета #пилатес

_______________________________ Студия Art B

_______________________________
Студия Art Body Ballet
Ул. Малая Дмитровка 5/9
+7(906)046-44-11
#artbobyballet #артбодибалет #bodyballet #stretching #bodyballetdance #bodyballetfit #ballet #классическийбалет #бодибалетвмоскве #бодибалет #стретчинг #стретчингвмоскве #здороваяспина #красотаиздоровье #классическийбалетвмоскве #худеемвесело #спортидиета #пилатес

Боди-Балет🌺🌺🌺девочки мо

Боди-Балет🌺🌺🌺девочки молодцы, так держать✊🌹🌹🌹
_______________________________
Студия Art Body Ballet
Ул. Малая Дмитровка 5/9
+7(906)046-44-11
#artbobyballet #артбодибалет #bodyballet #stretching #bodyballetdance #bodyballetfit #ballet #классическийбалет #бодибалетвмоскве #бодибалет #стретчинг #стретчингвмоскве #здороваяспина #красотаиздоровье #классическийбалетвмоскве #худеемвесело #спортидиета #пилатес

Урок Боди - Балета🌺 _____________

Урок Боди - Балета🌺
_______________________________
Студия Art Body Ballet
Ул. Малая Дмитровка 5/9
+7(906)046-44-11
#artbobyballet #артбодибалет #bodyballet #stretching #bodyballetdance #bodyballetfit #ballet #классическийбалет #бодибалетвмоскве #бодибалет #стретчинг #стретчингвмоскве #здороваяспина #красотаиздоровье #классическийбалетвмоскве #худеемвесело #спортидиета #пилатес

Поздравляем Олесю, она села

Поздравляем Олесю, она села ураааа👏👏👏🔥🔥🔥🔥🎉🎉🎉🎉🎉
_______________________________
Студия Art Body Ballet
Ул. Малая Дмитровка 5/9
+7(906)046-44-11
#artbobyballet #артбодибалет #bodyballet #stretching #bodyballetdance #bodyballetfit #ballet #классическийбалет #бодибалетвмоскве #бодибалет #стретчинг #стретчингвмоскве #здороваяспина #красотаиздоровье #классическийбалетвмоскве #худеемвесело #спортидиета #пилатес

🌺🌺🌺
_____________________________
Студия Art Body Ballet
Ул. Малая Дмитровка 5/9
+7(906)046-44-11
#artbobyballet #артбодибалет #bodyballet #stretching #bodyballetdance #bodyballetfit #ballet #классическийбалет #бодибалетвмоскве #бодибалет #стретчинг #стретчингвмоскве #здороваяспина #красотаиздоровье #классическийбалетвмоскве #худеемвесело #спортидиета #пилатес

Урок Стретчинга☀️🌺 __________

Урок Стретчинга☀️🌺
_______________________________
Студия Art Body Ballet
Ул. Малая Дмитровка 5/9
+7(906)046-44-11
#artbobyballet #артбодибалет #bodyballet #stretching #bodyballetdance #bodyballetfit #ballet #классическийбалет #бодибалетвмоскве #бодибалет #стретчинг #стретчингвмоскве #здороваяспина #красотаиздоровье #классическийбалетвмоскве #худеемвесело #спортидиета #пилатес

Дорогие девочки, 26 октября в 19:00 в студии пройдет ознакомительный бесплатный мастеркласс по Боди - Балету.
Открываем набор желающих заниматься Боди-балетом ознакомительным бесплатным Мастер-классом. На нем вы познакомитесь с этим замечательным фитнес направлением, его методами и принципами.
В день проведения Мастер-класса дарим скидку 15% на любой абонемент.
Записывайтесь!!! Ждем Вас на уроке😊

_______________________________
Студия Art Body Ballet
Ул. Малая Дмитровка 5/9
+7(906)046-44-11
#artbobyballet #артбодибалет #bodyballet #stretching #bodyballetdance #bodyballetfit #ballet #классическийбалет #бодибалетвмоскве #бодибалет #стретчинг #стретчингвмоскве #здороваяспина #красотаиздоровье #классическийбалетвмоскве #худеемвесело #спортидиета #пилатес

Миф №2. Поправляются от углеводов и жиров. Просто нужно есть поменьше продуктов с их содержанием

— Углеводы — источник быстрой энергии: 1 грамм углеводов — 4 килокалории. Простые углеводы запускают механизмы накопления жира. А жиры более чем в 2 раза калорийны, чем углеводы и белки: 1 грамм жиров — 9 килокалорий. Но ни без первого, ни без второго человек жить не может, поэтому имеет значение как количество, так и качество жиров и углеводов.
Отдавайте предпочтение правильным (сложным) углеводам (овощи, бобовые, злаки, фрукты) и правильным жирам (полиненасыщенные жирные кислоты, которых много в растительных маслах, орехах, морепродуктах).
Обращу внимание, что в нашем рационе не хватает Омега-3 жирных кислот, которые содержатся в рыбе и в некоторых растительных маслах, например, льняном, рапсовом, а также в грецких орехах. Ограничьте употребление булочек, конфет, шоколада, сладких продуктов и напитков. Сократите насыщенные жиры: сливочное масло, жирное мясо, трансжиры, которых сейчас много в кондитерских изделиях. Во всем нужно соблюдать баланс.
_______________________________
Студия Art Body Ballet
Ул. Малая Дмитровка 5/9
+7(906)046-44-11
#artbobyballet #артбодибалет #bodyballet #stretching #bodyballetdance #bodyballetfit #ballet #классическийбалет #бодибалетвмоскве #бодибалет #стретчинг #стретчингвмоскве #здороваяспина #красотаиздоровье #классическийбалетвмоскве #худеемвесело #спортидиета #пилат

подписывайтесь

Статьи и новости

Растяжка / Стретчинг

24.01.2019
Пилатес

27.05.2018
Боди Балет

26.05.2018

Аренда залов

Политика конфиденциальности

Товарная Марка ® Art Body Ballet и весь контент вебсайта официально защищены авторским правом. Любая попытка неофициального использования контента преследуется законом РФ.
Все права защищены © Арт Боди Балет 2021