Перед каждым человеком, который начинает заниматься каким бы то ни было видом спорта, вставал вопрос. Как сделать так чтоб мышцы не забивались, чтоб они были мягкими и эластичными, а суставы сохраняли свою подвижность? Ответ на этот вопрос достаточно прост

Современный урок пилатеса состоит из упражнений направленных на укрепление мышц, на развитие подвижности суставов и на растяжку. Причем данная система построена так, чтоб укрепить не только крупные, но и

Программа, получила широкую популярность, так как подходит практически для всех и не имеет особых противопоказаний. Этим направлением могут заниматься люди совершенно далекие от спорта и балета, но мечтающие привести свое тело в

В этот курс входит комплекс упражнений, так называемый эсзерсис, в который входят упражнения у станка и на середине зала, а также прыжки. Специфика данных занятий заключается еще и в том

Наша студия предлагает частные уроки по всем имеющимся в студии направлениям. Выбирая индивидуальные уроки, вы сможете работать над своим телом по индивидуально разработанной для вас программе и более эффективно проработать именно то, что невозможно на групповых занятиях.

Ваш ребенок мечтает танцевать, и вы не знаете с чего начать? Студия Art Body Ballet предлагает занятия хореографией, по классической системе обучения, приближенное к обучению в хореографической школе

Хип хоп — это замечательное направление для детей от 5 до 7 лет, которое разовьет в вашем ребенке

Урок на пуантах состоит из движений у станка и на середине зала. Направлен по большей части на укрепление мышц голеностопа и икроножных мышц. Но надо отметить, что